跑步運(yùn)動
時(shí)間:2020-01-02 14:23:37 | 投稿作者:薛呈怡
“從明天開始,我們就要參加冬季長跑了,請大家做好準(zhǔn)備。”李老師的話語被廣播喇叭放大了幾十倍,清晰地傳入我們的耳朵里。
一聽這話,有的人歡呼雀躍,認(rèn)為可以大展身手;有的人無動于衷,跑就跑唄;有的人面露難色,叫苦連天,在想跑不動怎么辦(我就屬于這號人)。我呢,一般能堅(jiān)持到一圈半,然后……就半走半跑地緩慢前進(jìn),像燃料燃盡的火箭,我的體力也漸漸跟不上了,于是干脆開啟慢走模式,眼睜睜地看著別的擅長跑步的同學(xué)一個(gè)個(gè)迅速與我擦肩而過,刮起一陣風(fēng)。
說“巧”也真“巧”,外公的那輛老爺車最近出了點(diǎn)問題,老是半路熄火,然后像根木樁似的立在馬路上,一動也不動。然而,我就慘了。因?yàn)檐囎拥膾佸^,而且附近也沒有可到家的公交車,所以我只能無奈而又艱難地邁開步伐,一路緩緩地跑步回家。我叫那個(gè)無語呀!在學(xué)校里,早上三圈的冬季長跑,有時(shí)還有體育課的兩圈熱身跑,傍滿分作文網(wǎng)www.xiaozhulaser.com晚還要背著沉重的書包,消耗著所剩不多的體力,步履沉重地跑上個(gè)兩千米,最后一頭栽倒在床上不想起來。
不過,經(jīng)過這一段時(shí)間的“魔鬼訓(xùn)練”后,在星期四的體育補(bǔ)考中,我不停地?cái)[動雙臂,在800米測試中跑了4分30秒的成績,我雖然很失望:怎么訓(xùn)練了這么久才只有4分30秒?可老師告訴我,上次才跑了5分10秒,并寬慰我已經(jīng)進(jìn)步很多了,長此下去必能合格。呵呵,看來我略有長進(jìn)么!不過,每次跑步還必定是要認(rèn)真努力地去跑,因?yàn)槲冶緛砭?ldquo;負(fù)重”比別人多,要是再不把我的跑步耐力提上去的話,到了考試可怎么辦呢?
現(xiàn)在,越來越多的人開始培養(yǎng)晨跑和夜跑的習(xí)慣,專家也說跑步是對人十分有益的一種全身運(yùn)動,多跑步,可以提升人們的耐力和免疫力,對于時(shí)下亞健康的人群來說是一種非常有益的運(yùn)動!而我們這群年輕人又有什么理由不愿邁開步伐呢?讓我們隨著音樂的節(jié)奏一起跑起來吧!
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