春分
時(shí)間:2019-04-21 14:27:19 | 投稿作者:張宇萱
“春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連”……這首歌你一定很熟悉。沒錯(cuò),這就是二十四節(jié)氣歌。二十四節(jié)氣中,你最喜歡哪一個(gè)節(jié)氣呢?我最喜歡春風(fēng)這一個(gè)節(jié)氣啦。
你了解春分嗎?做為一個(gè)十足的小吃貨,就讓我為你介紹介紹春分的飲食養(yǎng)生吧。春生可以吃些菠菜鴨血羹和嫩豆腐鯽魚湯,這兩道菜我都很喜歡吃哦。鴨血具有滋養(yǎng)肝血的功效,并且容易被消化吸收,適宜在春分時(shí)節(jié)使用哦。再告訴你一個(gè)小秘密,鴨血挑選以顏色暗紅,無腥臭,無異味,彈性良好,掰開后內(nèi)無蜂窩狀氣孔為佳。烹調(diào)時(shí)應(yīng)搭配蔥姜和辣椒等佐料以去腥味,但是你也不可以吃太多哦,要懂得適可而止。嫩豆腐鯽魚湯不但具有利尿消腫,通脈下乳之功效,而且還具有益氣健脾,消熱解毒之功效。
春分前后,我滿分作文網(wǎng)www.xiaozhulaser.com們家很多時(shí)候都是吃這些菜。而我的弟弟就天天嚷嚷道:“怎么今天又吃這個(gè)呀?”而我就會(huì)對(duì)弟弟說:“因?yàn)楝F(xiàn)在已經(jīng)是春分前后啦。春分前后吃這些菜對(duì)身體有好處,所以你就要多吃一點(diǎn)哦!”我的弟弟就似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
春分時(shí)節(jié),還應(yīng)該多鍛煉身體,增加抵抗力。鍛煉身體前要做好熱身運(yùn)動(dòng),熱身其實(shí)是指讓身體熱起來,以微微出汗為準(zhǔn),要針對(duì)不同的鍛煉采取不同的熱身方式,鍛煉前經(jīng)過各種形式的熱身運(yùn)動(dòng)后就不用擔(dān)心鍛煉中會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷,抽筋等各種情況啦,所以運(yùn)動(dòng)前最好熱一熱你的身體哦。
春分時(shí)節(jié),最好在室內(nèi)放一些植物,比如吊蘭丁香花仙人掌、桂花、菊花和玫瑰花等。
當(dāng)然,春分的知識(shí)還有很多,大家可以去了解了解哦,了解了解我們美麗的中國(guó)。
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