我的體育老師
時間:2018-11-04 09:53:06 | 投稿作者:廖梓鍵
他,身軀高大,肌肉壯;他,力大無窮,跑得極快;他,教導(dǎo)有方,因材施教。他就是我們的體育老師——國家二級籃球運動員胡昌炫。
初一時,我們就開始訓(xùn)練中考體育測試項目?晌掖蛐∑痼w育成績就特別的差:不是B就是C,從來沒有上過A;再加上我比較瘦,手臂幾乎沒有力量,引體向上一個都做不下來。每次握在杠上,手臂都不斷地顫抖,什么勁也使不上,手掌更像是被撕裂了一般,腿再怎么向上蹬,都無濟以事,不管怎么折騰,都不能把自己的身體引上去。我真是絕望,總感覺頭頂上成群的烏鴉掠過,發(fā)出:“嘎…嘎…嘎…”的叫聲,仿佛在嘲笑我:“瞧,他那么使勁地拉都拉不上去,真是可憐!”
我也非常想讓自己拉上去,哪怕一個也好!可是身體就是不聽大腦的指揮,變得越來越不協(xié)調(diào),心有余而力不足!同學(xué)們覺得很奇怪:“我們用自己的臂力往上拉就行了。這么簡單,為什么你就拉不上去呢?”眼看其他同學(xué)進步飛快,我更失落了。大部分同學(xué)都能拉一兩個,有些同學(xué)還能拉5個、10個,甚至15個!而我依然原地踏步,一個都做不了,以至于一上體育課就發(fā)抖。
于是我問老師:“為什么其他同學(xué)進步的如此之滿分作文網(wǎng)www.xiaozhulaser.com快,而我卻止步不前呢?”老師一改往常的詼諧,變得嚴(yán)肅起來:“體育不像其他學(xué)科,能夠快捷地、短時間提高,若要提高體育成績,必須要有一顆持之以恒的心。只要每天堅持訓(xùn)練,不斷地突破自己,成績就會提高!”
接下來,老師手把手地教我如何練習(xí)引體向上。他和另一個同學(xué)一起抬著我的腳,幫我減輕下肢的重量,這樣胳膊就可以使上力。在他們的幫助下,我成功地拉上去一個!那一刻我感覺無比的輕松。
接下來我每天都在同學(xué)的幫助下練習(xí);老師還讓我每天晚上花10分鐘的時間在家里“打卡”——做引體向上。他還跟我說:“如果用‘擺浪法’做引體向上,則會輕松很多。就是在上杠過程中甩動身體,借用甩動的力量把身體拉上去。”我按照老師的方法來做,果然輕易可以把身體拉上去了。
就這樣,堅持了半年,我進步飛快,一口氣可以拉10個了。我自己都不敢相信,老師也狠狠地表揚了我。如今,我已經(jīng)能拉20個了!可以拿滿分了!不過我仍然要多加練習(xí),爭取取得120分!
我非常感謝胡昌炫老師,沒有他對我的鼓勵,沒有他對我制定的訓(xùn)練方案,我的體育成績就不會有那么大的進步!他是我遇到最好的體育老師!
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