老爸減肥記
時(shí)間:2018-09-23 14:03:30 | 投稿作者:尤瑾萱
“83。5千克!耶!”老爸站在稱上激動(dòng)地邊喊邊擺了一個(gè)大力男神的pose。你知道嗎?幾個(gè)月前,他還是個(gè)200多斤的大胖子呢。成功減掉30多斤。不吃藥,沒打針,老爸有什么秘訣嗎?
還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨,他就早早地起床了,兩個(gè)多小時(shí)后,老爸回來了,他身上已經(jīng)全部濕透,頭發(fā)像剛剛洗過一樣,汗珠順著臉頰不斷的滾落,他一邊脫下被汗水浸濕的T恤衫一邊舉起他的手機(jī)自豪地說:“成功消耗600大卡的熱量!明天繼續(xù)!”
真別說,從那天開始,再也沒有看到老爸躺在沙發(fā)上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。每天他都會(huì)跑一萬多步,在朋友圈里也是遙遙領(lǐng)先。
有一天晚上,老爸剛要出門,遠(yuǎn)處就響起滿分作文網(wǎng)www.xiaozhulaser.com了隱隱的雷聲,老媽勸老爸:“別出去了吧,不知道哪兒下雨,淋濕了怎么辦?”“怎么能因?yàn)橄掠昃妥钃跷覝p肥的步伐呢?”說完戴上耳機(jī),開門就出去跑步了。
堅(jiān)持一段時(shí)間后,老爸又“獎(jiǎng)勵(lì)”自己每晚睡前10個(gè)俯臥撐。
除了鍛煉,老爸還非常注意節(jié)食。他每天早上喝一杯牛奶。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗,晚上只吃西紅柿和黃瓜,最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。
有一天家里來了客人,奶奶做了最拿手的紅燒肉,棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉,最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃,別人都勸他“吃一塊吧,吃一塊吧,吃完再減肥。”老爸堅(jiān)定地拒絕了。
看著在喜悅中的老爸,我撲上去給他一個(gè)大大的擁抱。
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